CORSO DI MINDFULNESS PER LA GESTIONE DELLA VITA QUOTIDIANA

Domenica 31 Marzo 2019
Ore 16.00/ 17.30
Evento Gratuito divulgativo

“Centro Mater Vitae”
Via Camiciotti 71, (5 piano) Messina
Per informazioni ed iscrizioni
Cellulare: 3755714263

Email: segreteria@centromatervitae.com
https://www.centromatervitae.com/mindfulness/
https://www.centromatervitae.com/yoga-messina-centro-via-camiciotti/

La parola mindfulness si riferisce ad uno stato mentale che coinvolge la qualità dell’attenzione e della consapevolezza che possono essere sviluppate attraverso la meditazione. In occasione dell’inizio del programma di Mindfulness per la gestione della vita quotidiana, il centro Mater Vitae propone un incontro gratuito tenuto dalla dott.ssa Bianca Aragona per conoscere la mindfulness.
L’incontro consisterà in un’introduzione teorica e in una pratica esperenziale che comprenderà una merenda alla scoperta dei profumi e dei sapori …



Programma e finalità
Inizio corso 8 Aprile 2019
Ore 19.30 /21.00
Tutti i Lunedì presso la sede di Mater Vitae via Camiciotti


A chi è rivolto
A chiunque voglia aumentare il proprio benessere psicofisico, padroneggiare gli eventi quotidiani e migliorare la qualità della propria vita

Scopo
Incrementare la capacità di gestione della vita quotidiana, favorire stati di rilassamento, migliorare la consapevolezza di noi stessi, della nostra mente e del nostro corpo.

Cosa faremo
Il corso è strutturato in otto incontri, sia teorici che pratici, a cadenza settimanale della durata di 90 minuti. Tra un incontro e l’altro saranno forniti degli esercizi da svolgere a casa.


Docente
Dott.ssa Bianca Aragona
Psicologa, Psicoterapeuta in formazione ed Esperta in Neuropsicologia clinica