Martedi 17 dicembre 2019 ore 20.00

Il monologo teatrale di A. Baricco nella straordinaria lettura di Enzo Caputo di Officina Teatro LMC accompagnato al piano da Rosalba Santoro sul mare dello Stretto
Alle 20.00 presso MATER VITAE ASD
Villa Giovanna
Via Consolare Pompea n. 18 (lato mare)
Ctd.Fortino/Pace

Per info e prenotazioni
Segreteria: 3383011550
Le prenotazioni entro e non oltre sabato 14 Dicembre

Durante la serata sarà a vostra disposizione il Bio break offerto dal centro.
Il ricavato sarà devoluto al Centro Clinico NeMo SUD
www.centromatervitae.com
dove siamo

In questo incontro vi condurremo alla scoperta del fascino della Passiflora, pianta dai fiori unici nel suo genere e dagli svariati usi.
Nella sua lunga storia viene associata anche all’iconografia Cristiana venendo identificata come il fiore della “Passione”.
La passiflora è una pianta che viene utilizzata nel settore alimentare, erboristico,ayurvedico,cosmetico ed anche ad uso decorativo ornamentale; in campo fitoterapico trova impiego principalmente contro i disturbi del sonno, ansia ,nervosismo e nei trattamenti di alcuni dei sintomi indotti dalla menopausa.

Domenica 10 Novembre dalle ore 17:00 alle 19:30,
presso la sede di Mater Vitae di via Consolare Pompea 18 (lato mare),
saranno approfonditi questi ed altri temi attraverso un incontro in cui il gruppo di studio sarà guidato, da Veronica e Giovanna, ad apprendere e applicare le nozioni attraverso un modulo teorico ed uno pratico.

Biobreak offerto dal centro

Ore 20.30
Biodegustazione a tema e scuola di cucina

Prenotazioni e conferma entro giorno 07 giovedì ‘19

Per info
Segreteria:3383011550

Ai partecipanti verrà offerto un omaggio a sorpresa come da tradizione Mater Vitae
Vi aspettiamo !

☀️ Domenica 03 Novembre ‘19☀️

Mater Vitae ASD

comunica ai nostri associati una giornata all’insegna del benEssere .

La nostra giornata sarà ricca di bellissimi eventi !

Passeggiata a Cavallo con partenza e prenotazione dal maneggio Altair equi club ASD di ctd
Sperone ( sopra Ospedale Papardo) .
Per gli esperti a cavallo la scuderia sarà a disposizione dalle ore 8,30 di Domenica per organizzare al meglio la partenza .
Ci saranno due istruttori che vi accompagneranno a cavallo descrivendo la bellezza del nostro territorio messinese e i vigneti autoctoni della zona .
Il nostro percorso si completerà con un incontro di Yoga – Aromaterapia – Suono ,offerto dal centro Mater Vitae ASD con l’insegnante Adriana Bosurgi in pieno contatto con la natura .

Per info e prenotazioni
Segreteria : 3383011550

IMPORTANTE:
Le prenotazioni per i nostri cavalli entro e non oltre venerdì ore 20.00.

Vi aspettiamo

Martedì 1 Ottobre riprendono i corsi di ginnastica posturale, prenota la tua lezione di prova omaggio, ti riserveremo un posto!

Orario Lezioni:

– Lunedì 18:30 – 19:30
– Martedì 12:30 – 13:30
– Giovedì 12:30 – 13:30
– Venerdì 14:30 – 13.30

Abbiamo aumentato le fasce orarie per darvi maggiori possibilità di frequentare in base alle vostre esigenze.
Se non doveste trovare la fascia oraria a voi più comoda venite ugualmente a trovarci e parla con l’istruttore…nuove classi potrebbero aprirsi!

La ginnastica posturale agisce sulla componente fisica e psicomotoria dell’individuo, apportando modifiche sul movimento e sulla postura.
L’apprendimento e l’esecuzione di questa ginnastica induce ad una migliore gestione del proprio corpo e del movimento inoltre si possono intervenire su paramorfismi dell’apparato muscolo-scheletrico.
La sensibilizzazione al movimento, l’insegnamento di una respirazione ottimale e l’aspetto educativo sono i pilastri su cui si basano le lezioni e l’operatore insegna esercizi che possono essere eseguiti e riprodotti da tutti e mirati ad insegnare una migliore percezione e controllo motorio al fine di migliorare la gestione della vita quotidiana.
La ginnastica posturale è idonea per soggetti di qualsiasi fascia d’età attraverso la quale possono:

Potenziare le catene muscolari che sono alla base della postura statica e dinamica
Migliorare il proprio equilibrio
Imparare un respirazione corretta
Prevenire sovraccarichi delle zone corporee maggiormente soggette a stress
Apprendere esercizi che possono riprodurre a casa

I vari sistemi corporei interagiscono tra di loro dunque in fase di seduta vengono considerate tale interazioni al fine di migliorare la sinergia tra i vari distretti. Dunque si agirà su:

APPARATI ARTICOLARE E MUSCOLARE

Si aumenterà la flessibilità e la mobilità attraverso tecniche di di allungamento muscolare e mobilità articolare permettendo di ridurre le rigidità e le retrazioni muscolari. Tramite specifici esercizi si migliorerà la resistenza e la forza .

APPARATO RESPIRATORIO

Gli esercizi si prefiggono lo scopo di educare il soggetto ad una corretta respirazione avendo benefici anche sugli apparati muscolo-scheletrico e viscerali aumentando così il benessere psicofisico.

APPARATO MOTORIO

Si migliora il controllo del proprio corpo, si instaurano schemi motori che coinvolgono aspetti neuro-muscolari del movimento al fine di mantenere il benessere psicofisico duranti l’esecuzione dei gesti quotidiani

LIVELLO PSICHICO

Il riconoscimento dei fattori che comportano malessere e la trasformazione positiva della condizione corporea induce un benessere mentale che spinge il soggetto a porsi obiettivi di miglioramento continuo ricercando uno stato di benessere maggiore aumentando, così, positività e autostima.

SEMINARIO
Domenica 27 OTTOBRE ‘19

Dr.Emanuele Giordano
INVECCHIAMENTO DI SUCCESSO
E LONGEVITÀ

ASD MATER VITAE
sede Messina centro
Via Camiciotti n71 (5 piano)
www.centromatervitae.com
Per info e prenotazioni
Segreteria:
338-3011550
segreteria@centromatervitae.com
centromatervitae@gmail.com

Adesioni entro giorno
13 Ottobre ‘19

ORE 9.00 /17.00

Invecchiamento di successo e longevità: cibi fermentati, mimetici della restrizione calorica, psicologia dell’invecchiamento e istruzioni per l’ottimizzazione della salute.

Biobreak offerto dal centro
Pausa pranzo su prenotazione
Per i nostri associati e nuovi

Martedì 1 Ottobre riprendono i corsi di ginnastica posturale, prenota la tua lezione di prova omaggio, ti riserveremo un posto!

Orario Lezioni:

– Lunedì 16:00 – 17:00
– Martedì 8:30 – 9:30
9:30 – 10:30
– Venerdì 8:30 – 9:30
9:30 – 10:30
16:30 – 17:30

Abbiamo aumentato le fasce orarie per darvi maggiori possibilità di frequentare in base alle vostre esigenze.
Se non doveste trovare la fascia oraria a voi più comoda venite ugualmente a trovarci e parla con l’istruttore…nuove classi potrebbero aprirsi!

La ginnastica posturale agisce sulla componente fisica e psicomotoria dell’individuo, apportando modifiche sul movimento e sulla postura.
L’apprendimento e l’esecuzione di questa ginnastica induce ad una migliore gestione del proprio corpo e del movimento inoltre si possono intervenire su paramorfismi dell’apparato muscolo-scheletrico.
La sensibilizzazione al movimento, l’insegnamento di una respirazione ottimale e l’aspetto educativo sono i pilastri su cui si basano le lezioni e l’operatore insegna esercizi che possono essere eseguiti e riprodotti da tutti e mirati ad insegnare una migliore percezione e controllo motorio al fine di migliorare la gestione della vita quotidiana.
La ginnastica posturale è idonea per soggetti di qualsiasi fascia d’età attraverso la quale possono:

Potenziare le catene muscolari che sono alla base della postura statica e dinamica
Migliorare il proprio equilibrio
Imparare un respirazione corretta
Prevenire sovraccarichi delle zone corporee maggiormente soggette a stress
Apprendere esercizi che possono riprodurre a casa

I vari sistemi corporei interagiscono tra di loro dunque in fase di seduta vengono considerate tale interazioni al fine di migliorare la sinergia tra i vari distretti. Dunque si agirà su:

APPARATI ARTICOLARE E MUSCOLARE

Si aumenterà la flessibilità e la mobilità attraverso tecniche di di allungamento muscolare e mobilità articolare permettendo di ridurre le rigidità e le retrazioni muscolari. Tramite specifici esercizi si migliorerà la resistenza e la forza .

APPARATO RESPIRATORIO

Gli esercizi si prefiggono lo scopo di educare il soggetto ad una corretta respirazione avendo benefici anche sugli apparati muscolo-scheletrico e viscerali aumentando così il benessere psicofisico.

APPARATO MOTORIO

Si migliora il controllo del proprio corpo, si instaurano schemi motori che coinvolgono aspetti neuro-muscolari del movimento al fine di mantenere il benessere psicofisico duranti l’esecuzione dei gesti quotidiani

LIVELLO PSICHICO

Il riconoscimento dei fattori che comportano malessere e la trasformazione positiva della condizione corporea induce un benessere mentale che spinge il soggetto a porsi obiettivi di miglioramento continuo ricercando uno stato di benessere maggiore aumentando, così, positività e autostima.

La parola mindfulness si riferisce ad uno stato mentale caratterizzato dalla qualità dell’attenzione e della consapevolezza che possono essere sviluppate attraverso la meditazione. In occasione dell’inizio del programma di Mindfulness per la gestione della vita quotidiana, il centro Mater Vitae propone un incontro gratuito tenuto dalla dott.ssa Bianca Aragona per conoscere la mindfulness.
L’incontro inizierà alle ore…… e consisterà in un’introduzione teorica e in una pratica esperenziale

Gran parte delle idee, delle pratiche e degli interventi che oggi vanno sotto il nome di mindfulness sono il frutto di un percorso iniziato con gli studi pionieristici di Jon Kabat-Zinn, un biologo e professore della School of Medicine dell’Università del Massachussets, che definisce questa pratica come “porre attenzione in un modo particolare: intenzionalmente, nel momento presente e in modo non giudicante” (1994, p. 63). Oggi si usa anche la seguente definizione: “consapevolezza dell’esperienza presente accompagnata da accettazione” (Siegel, 2010, p. 45).

Le origini della mindfulness
La mindfulness, in quanto pratica di sviluppo sistematico della consapevolezza, trae origine da insegnamenti buddhisti di più di 2500 anni. Spesso, infatti, si dice che la parola mindfulness sia la traduzione inglese di Sati (un termine pali), che indica i concetti di attenzione e consapevolezza. Ultimamente, questo tipo di meditazione si è diffuso in tutto il mondo: molte culture diverse hanno sviluppato metodi per coltivare la mindfulness e le tecniche sono state riviste e perfezionate molte volte. Anche se questo tipo di pratiche proviene dal buddhismo, però, come sostiene Kabat-Zinn, la loro essenza è universale. “La consapevolezza è essenzialmente attenzione; è guardare profondamente dentro di sé in uno stato di auto indagine e auto comprensione. Perciò essa può essere appresa e praticata senza fare riferimento alle tradizioni orientali” (1993, p.19).

Cos’è la mindfulness
La mindfulness è una forma di meditazione che consiste nell’osservazione consapevole e non giudicante dei nostri pensieri, dei nostri stati d’animo, delle nostre emozioni e delle sensazioni che ci vengono dal nostro corpo nel momento presente. Essa non riguarda un particolare stato mentale, né un particolare contenuto mentale, ma è un atteggiamento verso la nostra esperienza, qualunque essa sia. Con questo tipo di metodo si coltiva l’accettazione, prendendo ogni momento così come viene e vivendolo nella sua pienezza. Vivere “mindful” significa vivere ogni momento che si presenta e, quindi, imparare a padroneggiare la propria vita quotidiana, sia nei momenti piacevoli che in quelli dolorosi o stressanti.
Il metodo mindfulness si basa sulla pratica e l’esercizio e si possono individuare due tipi di pratiche:
– pratiche informali: si svolgono nel normale trascorrere della vita quotidiana;
– pratiche formali: richiedono di avere del tempo per meditare.

Studi scientifici di efficacia hanno inoltre dimostrato gli effetti della mindfulness sul funzionamento e la struttura del cervello, e in particolare i risultati emersi mostrano che praticare costantemente la mindfulness ha un effetto su:

– miglioramento dell’umore;
– rafforzamento della risposta immunitaria;
– maggiore conservazione delle facoltà cognitive;
– incremento del benessere;
– pensieri e stati d’animo.

A chi si rivolge il programma e com’è strutturato
Il programma si rivolge a chiunque voglia aumentare il proprio benessere psicofisico e le proprie risorse interiori, a chi desideri imparare a padroneggiare gli eventi della vita quotidiana e che voglia migliorare la propria qualità di vita. Il programma Mindfulness proposto dal centro Mater Vitae, infatti, ha come scopi quelli di promuovere il benessere dell’individuo, di incrementare le capacità di gestione della vita quotidiana, di favorire stati di rilassamento, di migliorare la consapevolezza di noi stessi, della nostra mente e del nostro corpo. Il corso è strutturato in otto incontri della durata di un’ora e mezza ciascuno. Tra un incontro e l’altro verranno forniti degli esercizi da svolgere a casa.

Mater Vitae a.s.d. è lieta annunciarvi che da Martedì 1 Ottobre tutti i corsi saranno attivi!

– Ginnastica posturale – Hatha yoga
– Taiji Quan – Kundalini yoga
– Mindfulness – Yoga dolce
– Amaca relax – Yoga su amaca
– Acroyoga

Abbiamo aggiunto nuove fasce orarie e nuove attività: avrai più occasioni per praticare e dedicarti del tempo in base alle tue esigenze!
Prenota la tua lezione di prova presso la sede a te più vicina contattando il 3383011550 o il 3396218611 oppure inviando un mail a: segreteria@centromatervitae.com o centromatervitae@gmail.com e usufruisci della lezione omaggio.
Se hai scelto la disciplina ma non riesci a trovare la fascia oraria giusta per te, vienici ugualmente a trovare in sede e parla direttamente con l’istruttore. Siamo disponibili a formare nuove classi proprio in base alle tue necessità!

Vi aspettiamo, saremo lieti di accogliervi.
Lo Staff di Mater Vitae